正念減壓(MBSR)40週年暨台灣正念工坊5週年 系列公益講座—藝起正念著 : 林隆璇 X 陳德中跨界對談

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一位音樂創作者,一場美麗的邂逅,一段蛻變之旅,
林隆璇 X 陳德中,一同激盪出絕無僅有的正念跨界對談

20190721 快訊:本場地 180 個座位迄今已全數額滿,感謝大家的參與,也對向隅者致歉,為讓未報上名的朋友們也能共享盛會,我們會全程專業錄影並上字幕,接著放上網讓所有人皆可免費觀賞,有興趣的朋友們可於活動結束兩週左右關注台灣正念工坊FB貼文,或於(此表)留下email,我們影片製作好後會主動將播放連結寄給您,感謝您

 

活動時間 :

2019-08-31(六) 13:30 ~ 16:30 (GMT+8)

活動地點:

臺北捷運行政大樓 捷韻國際廳B1
臺北市中山區中山北路2段48巷7號B1
(捷運雙連站, 往中山地下街方向步行約140公尺)
(捷運中山站, 往中山地下街方向步行約260公尺)

特別介紹  路怡珍  主持人

活動介紹:

五、六年級生一定都認識他-林隆璇,知名製作人、作曲人及男歌手也是華語樂壇代表人物,他創作歌曲超過1000首,參與製作專輯超過100張,發行超過20張專輯。多次獲得入圍肯定及亞洲各音樂獎項。在他漫長的演藝職涯中,從新人時期開始就要面對的多重複雜情況與情緒 ; 包括新人心態、表演焦慮、事業低潮、留言毀謗…..等. 想知道他是如何一一克服的呢? 一路走來到現在,林隆璇仍活躍於兩岸樂壇,這裏,是他的事業,也是他的職場. 然而透過他自身深刻的體會,深刻感受到當藝術表演人員是可以透過自我修煉與練習,強壯內在心靈,擁有面對問題的能力,進而開發創作潛能。當他發現,正念(Mindfulness)是一個非常容易與人溝通的自我療癒與修行方式時,他迫不及待繼續投入學習,不只完成了正念減壓(MBSR)完整八週課程,更朝向正念認知(MBCT)師資之路前進,希望能在演藝領域中用一己之力,幫助每一個人擁有面對問題能力、自我成長與激發創作潛能


台灣正念工坊將邀請您用不同的視角一起來認識與學習正念
並特別邀請 路怡珍主播 全程主持本次跨界對談
💎林隆璇-音樂創作職人的生命故事與正念之旅
💎正念跨界對談-由三位正念實踐者 林隆璇、陳德中、路怡珍共同激盪
💎參與現場靜心體驗-透過正念講師的引導, 親身體驗與學習身心靈的安頓技巧

 

活動嘉賓

林隆璇,
林隆璇
陳德中
路怡珍
路怡珍

 


💎關於正念減壓MBSR

全球第一個當代正念課程,原文Mindfulness-Based Stress Reduction,由美國卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)於1979年在麻州大學附設醫院所創設,結合西方科學研究與東方禪修智慧,協助參與者以正念內觀處理壓力、疼痛和疾病,四十年來科學界已發表上千篇的研究文獻,證實其為一套有效的團體訓練課程。

自卡巴金博士開始,正念(Mindfulness)已進入歐美主流社會,醫學界、企業界、運動界及教育界都已大量推行正念相關訓練,使得正念靜心蔚為新趨勢。台灣則於2011年,由卡巴金博士所認證之正念減壓導師陳德中(MBSR Certified Teacher by Jon Kabat-Zinn),首度將正念減壓課程引進台灣醫療體系及企業體系,並於2014年創設了台灣正念工坊。

 

主辦單位:台灣正念工坊 Taiwan Mindfulness  Center

02-25180036 / tmc@mindfulnesscenter.tw

協辦單位:青田音樂

https://ppt.cc/ffUZKx

公益贊助:宣巧社

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