【醫生沒告訴你的話♡正念醫師的醫療現場秘密檔案】

 

  • 活動日期:2016/11/27(日)
  • 主 講 人:凌憬峰 醫師
在綿綿細雨中,感謝蒞臨台灣正念工坊的朋友以及志工夥伴悉心參與,也恭喜最後獲得贈書的3位朋友。
或許不只是醫療人員,你我都有這樣的疑問:「我們被期待要有耐心去陪伴別人、解決問題,可是誰來陪我們?我們壓力也很大啊!」

凌醫師指出,身體若長期處於壓力狀態,對整體免疫系統傷害甚劇;好消息是,大腦是具有可塑性的,透過一定的訓練能夠調節壓力對身心的影響,正念(Mindfulness)即是其中之一。謝謝凌醫師及與會夥伴與我們分享您的故事,當看見壓力及情緒對身心健康的影響,透過踏實地活在此刻的覺察裡,我們更能活出健康。

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