類別：正念應用課程
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正念瑜珈 x 深度身心覺察四週課程 遠距白天2021
開課 2021.09.07 10:00類別：正念應用課程正念瑜珈，緩解你僵硬的身體和緊繃的情緒；重訓和飛輪也改善不了的身心疲憊，讓正念瑜珈來協助你！《100個日常正念瑜珈》作者李怡如老師，結合正念和瑜珈的精華，利用靜心、冥想和肢體伸展，教你如何調整身心狀態，解開情緒與負面想法的循環，迎接更健康的生活。
報名 2021-05-05 - 2021-08-31 -
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從繪本開始，踏入正念世界 二日工作坊 2021
開課 2021.11.06 09:00類別：正念應用課程學習正念、接觸正念的方法不只一種，透過繪本，加上無限的想像及創造力，讓我們一起重新認識正念，體驗正念之美。
報名 2021-07-21 - 2021-10-29 -
正念氣功八周課程 台北晚上 2021 第一期
開課 2021.11.18 19:00類別：正念應用課程正念氣功淨化身心靈 擁抱全新健強的你
正念氣功結合道家、瑜珈和藏傳寶瓶氣的諸多優點，透過身體的伸展動作與呼吸調整，培養覺察力和專注力，同時也透過覺察力和專注力的助益，讓練功效果加乘。報名 2021-07-14 - 2021-11-11