類別:正念國際標準課程

國際最知名的正念標準課程有五個:
  1. MBSR (正念減壓,全名 Mindfulness-Based Stress Reduction )
  2. a. MBCT (正念認知,全名 Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
    b. MBCT-L (正念認知生活,全名 Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life)
  3. MSC (正念自我慈悲,全名 Mindful Self-Compassion)
  4. SIY (Google開發之職場正念課程,全名 Search Inside Yourself)
  5. ACT (接納與承諾治療,全名 Acceptance and Commitment therapy)
第1個放在「正念核心課程」中,其餘四個若有近期開課皆可在下方看到喔
  • 接納與承諾治療 (ACT) 助人工作坊 2022

    接納與承諾治療 (ACT) 助人工作坊 2022

    開課 2022.07.02 09:30
    類別:正念國際標準課程

    接納與承諾治療由美國Steven C.Hayes 教授發展,被廣泛運用在提升工作活力、親職教養、親密關係、青少年情緖管理、憂鬱、焦慮、疼痛、減重、毒品戒治等議題。本工作坊中將透過隱喻、體驗、示範與演練,實際學習ACT核心理論與介入技術運用,課程結束後即可應用於助人工作中,歡迎您來親身體驗。