【正念生死學-告別與重生】一日工作坊 2021

正念生死學系列1:告別與重生

如果能從另一個角度來看待死亡,那會是甚麼?

如果可以為此生重新貼上一個標籤,你想貼上甚麼?

談生不談死,無法活出生命的深度;談死不談生,生命的廣度也無法開展;生死一起談,生命會更有意義,既有面對死亡的坦蕩,也有面對活著的自在。

願意陪著自己面對並且穿越這個禁忌嗎?

你將發現原來自己是披上厚重的盔甲,活得並不輕鬆。然後,在投入向過去告別的體驗活動後,將有卸下盔甲,輕鬆呼吸的喜悅,帶著歷死歸來的智慧,微笑向前。

課程大綱
  • Part1. 講述與討論
    • 我會死嗎?會怎麼死?誰體驗過死亡?
    • 只有往生,沒有往死?
    • 正念覺察自己的死亡觀如何形塑。
    • 覺察死亡來臨時會恐懼或放不下的事。
    • 覺察對死亡的恐懼與煩惱是否來自想像?
  • Part2. 體驗活動
    • 在臨終前尋找與連結能幫助自己面對死亡的力量。
    • 以正念安住身心,並連結內在資源。
  • Part3. 午睡體驗
    • 在大自然中死去,回歸大自然。
    • 與大自然連結的正念瑜珈。
  • Part4. 體驗活動
    • 在意外死亡中,回顧一生。
    • 親自參與自己的告別式,向生命告別。
    • 體會告別的智慧。
    • 以正念迎上死亡,身在心在,與圓滿完整的自己連結。
  • Part5. 在死亡體驗後,體悟超越的智慧

課程效益
  • 停下腳步好好回顧過去,為生命的告別作準備。
  • 藉由體驗向過去告別的活動,體悟重生的輕鬆與智慧。

適合對象
  • 對生死學議題有興趣的朋友。
  • 目前生活中正面臨失落議題的朋友。
  • 想學習如何面對失去、如何放手與道別的朋友。

師資:羅耀明老師
羅耀明老師

◉ 正念生死學資歷:
  • 生死教育課程榮獲2011年教育部全國社區大學特優課程。
  • 2014年社區大學全國資深優良教師。
  • 《如果今天就要說再見》榮獲國立臺灣大學圖書館推薦新書。
  • 榮獲2016年、2017年臺灣安寧照顧協會社區推廣安寧療護之優良人員。
  • 每年巡迴新加坡、馬來西亞帶領體驗式生死教育工作坊與正向心理學工作坊。
◉ 學歷/專業資歷:
  • 國立臺灣師範大學社會教育系博士、國立中正大學成人及繼續教育系碩士、華梵大學東方人文思想所碩士。
  • 曾任:
    • 心靈工坊心靈成長學苑講師。
    • 高雄長庚醫院師培中心授課講師。
    • 高雄榮民總醫院師培中心授課講師。
  • 現職:
    • 國立雲林科技大學通識中心兼任助理教授
    • 台灣正念學學會理事兼正念療育資深督導師
    • 馬來西亞生命線協會特邀課程導師
    • 心靈工坊心靈成長學苑講師

【主辦單位】台灣正念工坊

【時間日期】 11/28(日) 09:00~18:00  ★午休1小時,共計8小時。

【課程地點】台灣正念工坊(台北市松江路63巷7-1號2樓)

【課程費用】