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正念減壓(MBSR)八週課程 台北白天 2022第一期
開課 2022.03.10 09:30類別：正念核心課程學習正念，不是為了要修正自己什麼，而是為了要善待自己。當我們開始學習正念，就能在分分秒秒中清楚覺察當下的所作所為，事情會變得很單純，我們也會變得更有掌控力。
這是一種刻意地、聚焦於當下，非評價地專注練習，練習全然地與當下同在。
在正念減壓訓練課程中，老師會教導你在面對不同處境與壓力時，如何將其視為挑戰，而非慣性或自動化地視為壓力，讓你在面對未知時能夠維持內心平衡，提昇心理韌性與抗壓彈性。報名 2021-11-19 - 2022-03-03 -
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2022 正念種子弘講師二日培訓工作坊
開課 2022.09.17 09:30正念師資培訓類台灣正念工坊做為一正念的領導機構，也希望協助有志的人們進行正念之推廣及應用，因此開辦此「正念種子弘講師」研習班，學員結業並完成相關資格條件後，將有可能至各機構乃至社會需要的各角落介紹正念或帶領正念引導，形成健康良善的循環。
報名 2021-09-30 - 2022-09-09 -
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正念減壓(MBSR)八週課程 遠距晚上 2022第一期 (1/1開放報名)
開課 2022.03.04 09:30類別：正念核心課程正念減壓標準八週課程，遠距直播教學，讓疫情期間不想出門、不便每週來回台北的中南東部或海外學員都能參加。老師全程親自授課、回答問題、與學員互動及關心每個學員的情況。想增加專注力、免疫功能、情緒管理，並減少負面想法、憂鬱、焦慮、失眠等身心症狀，立即報名正念減壓課程吧！
報名 2022-01-01 - 2022-02-17