「正念核心課程」代表學習正念的標準入口，我們提供的是全球首個、也是最知名的當代正念課程：正念減壓(MBSR)課程，讓你有全球一致標準的完整學習。若時間或預算較有限的朋友，我們也提供正念入門一日工作坊。而在正念減壓(MBSR)課程之後，還有正念進階工作坊可供深度學習。
以下是近期課程一覽：
類別：正念核心課程
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正念減壓(MBSR)八周課程 遠距白天 2020第一期
開課 2020.12.02 09:30類別：正念核心課程正念減壓法（MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program）是1979年美國卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn, Ph.D.）於麻州大學附設醫院所創設之課程，結合東方禪修傳統與西方科學研究，四十多年來西方學界已發表上千篇的研究文獻，證實其為一套有效的團體訓練課程。自卡巴金博士開始，正念（Mindfulness）已進入歐美主流社會，除醫學體系外，許多企業界、運動界、教育界等也都在提供正念減壓等正念訓練相關課程。
報名 2020-06-09 - 2020-11-30 -
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