若您想認識正念卻無法馬上安排長時間接受八週課程、或想純粹領會正念。您將可以在正念入門體驗課程中，透過專業正念師資的帶領，體會身心沉澱，所帶來的專注、平靜與幸福。
以下是近期課程一覽：
類別：正念入門體驗
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正念冥想入門工作坊（2023 十二月）
開課 2023.12.16 09:30類別：正念入門體驗此課程設計給想認識正念、無法安排長時間接受八週課程，或想純粹領會正念冥想的實際經驗與練習的朋友。透過一日的身心沉澱，帶來專注、平靜與幸福能量。
報名 2023-08-10 - 2023-12-07 -
正念冥想入門工作坊 台中班（2023 十二月）
開課 2023.12.23 09:30類別：正念入門體驗此課程設計給想認識正念、無法安排長時間接受八週課程，或想純粹領會正念冥想的實際經驗與練習的朋友。透過一日的身心沉澱，帶來專注、平靜與幸福能量。
報名 2023-08-14 - 2023-12-14