正念冥想入門課程，適合想學習正念冥想，卻無法馬上安排長時間完整參與正念減壓八週課程者。
您將可以在正念冥想入門體驗課程中，透過一天的時間，接受專業正念師資的帶領，並體會身心沉澱所帶來的專注、平靜與幸福。
以下是近期課程一覽：
正念冥想入門體驗
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正念冥想入門工作坊 台北班 ( 2026 六月 )
開課 2026.06.13 09:30正念冥想入門體驗此課程設計給想認識正念、無法安排長時間接受八週課程，或想純粹領會正念冥想的實際經驗與練習的朋友。透過一日的身心沉澱，帶來專注、平靜與幸福能量。
報名 2026-01-22 - 2026-06-08