正念冥想入門課程，適合想學習正念冥想，卻無法馬上安排長時間完整參與正念減壓八週課程者。 您將可以在正念冥想入門體驗課程中，透過一天的時間，接受專業正念師資的帶領，並體會身心沉澱所帶來的專注、平靜與幸福。 以下是近期課程一覽：