課程活動

接納與承諾治療 (ACT) 助人工作坊 2022 (即將額滿)

接納與承諾治療由美國Steven C.Hayes 教授發展，被廣泛運用在提升工作活力、親職教養、親密關係、青少年情緖管理、憂鬱、焦慮、疼痛、減重、毒品戒治等議題。本工作坊中將透過隱喻、體驗、示範與演練，實際學習ACT核心理論與介入技術運用，課程結束後即可應用於助人工作中，歡迎您來親身體驗。

正念減壓(MBSR)五日課程 2022 (遠距授課)

希望能增進情緒管理、專注力和溝通能力，但正規的八週正念減壓課需要投入的時間很長，許多有興趣的人礙於時間限制，一直沒機會參加。台灣正念工坊率先將此五日密集型態的正念減壓（MBSR）課程引進國內，以利交通不便每週來回、希望密集學習者，也同樣能有成長與療癒的機會。

正念進階工作坊 遠距班 2022第二期

誠摯邀請你加入正念進階課2.0
透過身體感知沉澱心靈，並深入培育各面向的正念應用！

兒少正念營 (一至七年級生) 台北 2022 暑假

身心有能量，教養有力量，這些問題都能在正念課程，學得的知能中改善或解決，正念親子課也是送給自己，和小孩最棒的生命禮物。

正念自我覺察練習與人際溝通 二日工作坊 2022 第二期

透過了解大腦運作與正念自我覺察，您將會學會許多人際關係的潤滑劑，邁向擁有更好的人際關係與溝通

正念進階工作坊 2022第二期

誠摯邀請你加入正念進階課2.0
透過身體感知沉澱心靈，並深入培育各面向的正念應用！