全部課程
-
-
-
-
-
正念自我慈悲(MSC)一日課程 2021
開課 2021.06.19 09:00類別：正念國際標準課程「正念自我慈悲課程」（MSC）對健康和幸福有很大的幫助，不但能夠改善心理和身體健康、提昇社交及家庭關係，更有能力關懷別人。除了有效降低焦慮、抑鬱，以及壓力和心理創傷帶來的影響，更能增加個人覺察力、提升情緒彈性（復原力）和整體生活滿意度。
報名 2020-08-10 - 2021-06-14 -
