「正念核心課程」代表學習正念的標準入口，我們提供的是全球首個、也是最知名的當代正念課程：正念減壓(MBSR)課程，讓你有全球一致標準的完整學習。而在正念減壓(MBSR)課程之後，還有正念進階工作坊可供深度學習。
以下是近期課程一覽：
類別：正念核心課程
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正念減壓(MBSR) 八週課程 【台北週三晚上｜2023六月起】
開課 2023.06.14 19:00類別：正念核心課程正念減壓課程是一套有效的團體訓練課程，對焦慮減少、情緒管理提升、睡眠品質增加、免疫功能增強、專注力提升及復原力變好等都有顯著的幫助。
報名 2023-03-14 - 2023-06-06 -
正念進階工作坊 【台北週末｜2023七月】
開課 2023.07.22 09:30類別：正念核心課程誠摯邀請你加入正念進階課2.0
透過身體感知沉澱心靈，並深入培育各面向的正念應用！報名 2023-03-16 - 2023-07-13