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  • 正念自我慈悲 五日密集班 (2023 六月)(即將額滿)

    正念自我慈悲 五日密集班 (2023 六月)(即將額滿)

    開課 2023.06.08 18:30
    類別:正念國際標準課程

    先學習關愛自己,提升自我的身心健康和生活品質後,你也會更有力量照顧別人。五日密集課程讓您更容易進入,並沉浸在正念自我慈悲全然的體驗中。

  • 正念自我覺察練習與人際溝通 二日工作坊(2023 六月) (已額滿)

    正念自我覺察練習與人際溝通 二日工作坊(2023 六月) (已額滿)

    開課 2023.06.10 09:00
    類別:正念應用課程

    透過了解大腦運作與正念自我覺察,您將會學會許多人際關係的潤滑劑,邁向擁有更好的人際關係與溝通

  • 正念減壓(MBSR)八週課程【台北週三上午|2023六月起】(已額滿)

    正念減壓(MBSR)八週課程【台北週三上午|2023六月起】(已額滿)

    開課 2023.06.14 09:30
    類別:正念核心課程

    正念幫助我們找回內在的力量和智慧,活得更自在也更喜悅

  • 正念減壓(MBSR) 八週課程 【台北週三晚上|2023六月起】(已額滿)

    正念減壓(MBSR) 八週課程 【台北週三晚上|2023六月起】(已額滿)

    開課 2023.06.14 19:00
    類別:正念核心課程

    正念減壓課程是一套有效的團體訓練課程,對焦慮減少、情緒管理提升、睡眠品質增加、免疫功能增強、專注力提升及復原力變好等都有顯著的幫助。

  • 接納與承諾治療 (ACT) 助人工作坊(2023 七月)

    接納與承諾治療 (ACT) 助人工作坊(2023 七月)

    開課 2023.07.01 09:30
    類別:正念國際標準課程

    接納與承諾治療由美國Steven C.Hayes 教授發展,被廣泛運用在提升工作活力、親職教養、親密關係、青少年情緖管理、憂鬱、焦慮、疼痛、減重、毒品戒治等議題。本工作坊中將透過隱喻、體驗、示範與演練,實際學習ACT核心理論與介入技術運用,課程結束後即可應用於助人工作中,歡迎您來親身體驗。

  • 兒童正念營(2023 七月)

    兒童正念營(2023 七月)

    開課 2023.07.08 09:00
    類別:正念應用課程

    身心有能量,教養有力量,這些問題都能在正念課程,學得的知能中改善或解決,正念親子課也是送給自己,和小孩最棒的生命禮物