學歷：
- 國立清華大學 科技管理研究所碩士
- 私立東吳大學 國際貿易學系學士
正念專業訓練與傳承師資：
- 正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系 認證師資
- 正念減壓(MBSR)師資個督與實習(2022，陳德中)
- 正念減壓(MBSR)師資教學工作坊與成長團體(2022，陳德中、溫宗堃)
- 正念減壓(MBSR)師資進階教學訓練(2021，陳德中、溫宗堃)
- 正念減壓(MBSR)師資基石(2020，陳德中、溫宗堃)
- 正念進階班結業
- 正念減壓(MBSR)八週班結業
- 搜尋內在自我SIY(Search Inside Yourself)課程結業
- 正念自我慈悲(MSC)八週班結業
禪修經歷：
- 葛印卡十日內觀禪修
- 當代正念五日止語靜修
- 一行禪師梅村正念四日禪修
- 法鼓山禪修
- 四念處內觀禪修
工作經歷：
勝義科技 營運長特助暨業務總監台灣大哥大 加值服務處 高級管理師
台灣雅虎 電子商務事業群 行銷主任
智威湯遜廣告、頤德公關
現職：
台灣正念工坊 企業師資台灣正念工坊 特派講師
科絡達(股)台灣分公司 資深商務發展總監
奧普蒂馬數位(股) 資深商務發展總監
正念減壓（MBSR）認證老師
想對大家說的幾句話：
誰會陪伴你走到人生最後一刻呢？只有你的呼吸，會陪著你到最後。在登出人生遊樂場之前，好好呼吸，好好跟自己在一起，好好感受當下每一刻。