學歷暨專業經歷:
- 國立台北護理健康大學中西醫結合護理研究所碩士
- 長庚醫療財團法人林口長庚醫院 專科護理師
- 亞東科技大學護理系 業界導師
正念認證:
- 台灣正念工坊八週正念減壓課程(MBSR)
- 卡巴金博士帶領之「正念減壓三日工作坊」
- 正念進階工作坊
- 接納與承諾治療助人工作坊(Acceptance and Commitment Therapy, ACT )
- 正念種子教師研習班完訓
- 正念認知療法(MBCT)初階工作坊(Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) Workshop)
- 台灣正念發展協會合格正念引導師
- 台灣正念照顧協會照顧人員正念講師
- SIY (Search Inside Yourself Program)課程完訓
- 正念生死學培訓
- 正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系 認證師資
證照與專長:
- 專科護理師證書
- 教育部部定講師
- 專長:臨床護理照護
現職:
- 長庚醫療財團法人林口長庚醫院 專科護理師
- 長庚大學通識中心 正念減壓課程教師
想對大家說的幾句話:
自己在2013年底開始接觸正念,深切感受到當個人的覺察力及專注力提升後,對臨床工作有了更多的耐心及慈悲心,對家庭亦有了更多的愛與包容,因此發願成為一位正念老師,幫助更多在高壓環境工作的醫療人員,也將正念的態度融入日常生活,讓蠟燭二頭燒的職業婦女們,家庭生活更加圓融,期望推廣正念此自我療癒方法,讓人人擁有正念,進而瞭解內在自我,找回這份心的安定與喜悅。