感謝和正念相遇，讓自己學會按下暫停鍵，轉為向內探詢，學習覺察與安頓自己的方法，才逐步將自己穩住，沒有掉入深淵。
相信唯有自己穩定了，我們才有力量和家人彼此互相照顧，進而陪伴身旁親友或有緣人。
學歷：
國立中正大學學士美國 Emerson College 整合行銷碩士
正念專業訓練與傳承師資：
正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系 認證師資英國MiSP正念校園計畫「.b」青少年正念教育合格教師
正念減壓 (MBSR) 資個督與實習 (2022，陳德中)
正念減壓師資教學工作坊與成長團體 (2022，陳德中、溫宗堃)
正念減壓師資進階教學訓練 (2021，陳德中、溫宗堃)
正念減壓師資基石 (2020，陳德中、溫宗堃)
正念進階班結業
正念減壓 (MBSR) 五日班結業
Google 內部所開發的人才發展課程–搜尋內在自我 SIY (Search Inside Yourself) 課程結業
經歷：17 年數位行銷／整合行銷／媒體公關相關經驗， 13 年以上團隊管理經驗
Space Concepts 觀示苑 數位行銷副總Appier 沛星互動科技 客戶經營管理副總
FOX Networks Group 福斯傳媒 數位事業助理副總經理
EBC 東森電視集團 企劃協理
IPG Mediabrands 艾比傑媒體行銷 媒體企劃協理
Yahoo! 雅虎國際資訊 資深企劃經理
現職：
台灣正念工坊 企業師資台灣正念工坊 特派講師
企業顧問, 企業1:1 mentoring/coaching
Freelancer 人才媒合顧問
希塔療癒美國官方認證療癒師
正念減壓（MBSR）認證老師
正念相關授課／邀講經歷：
正念減壓MBSR實體／線上八周課帶領台積電正念工作與生活講座
微軟正念冥想工作坊
瑞嘉正念入門講座
IMPACT HUB TAIPEI 正念減壓講座
Woman@Google: Mindfulness - Live in the present moment
富利食品正念入門體驗講座
松下電材正念紓壓與溝通技巧講座
艾賜魔袋正念抗壓、專注與溝通工作坊
無限創意行銷正念抗壓力、溝通力工作坊
新北商業公會正念入門體驗講座
新北社會局人民團體正念自我覺察與照顧講座
女性生涯發展協會正念減壓與生活滋養工作坊
淡水商工正念入門認識與校園職場紓壓技巧
宜蘭高商正念兩日工作坊
慧燈中學正念自我照顧與校園應用
元智大學正念自我覺察與紓壓講座
華梵大學正念系列講座