師資團隊

老師 陳群玉

因孩子罹患血癌,辭掉工作陪伴孩子經歷長達 2.5 年的化療,數不清的打針、藥物和無法預測的副作用,並承接隨之而來孩子心理的恐懼、難過、沮喪等壓力與情緒反應,自己也逐漸陷入低潮期。

感謝和正念相遇,讓自己學會按下暫停鍵,轉為向內探詢,學習覺察與安頓自己的方法,才逐步將自己穩住,沒有掉入深淵。

相信唯有自己穩定了,我們才有力量和家人彼此互相照顧,進而陪伴身旁親友或有緣人。
 

學歷:

國立中正大學學士
美國 Emerson College 整合行銷碩士
 

正念專業訓練與傳承師資:

正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系 認證師資
英國MiSP正念校園計畫「.b」青少年正念教育合格教師
正念減壓 (MBSR) 資個督與實習 (2022,陳德中)
正念減壓師資教學工作坊與成長團體 (2022,陳德中、溫宗堃)
正念減壓師資進階教學訓練 (2021,陳德中、溫宗堃)
正念減壓師資基石 (2020,陳德中、溫宗堃)
正念進階班結業
正念減壓 (MBSR) 五日班結業
Google 內部所開發的人才發展課程–搜尋內在自我 SIY (Search Inside Yourself) 課程結業
 

經歷:17 年數位行銷/整合行銷/媒體公關相關經驗, 13 年以上團隊管理經驗

Space Concepts 觀示苑 數位行銷副總
Appier 沛星互動科技 客戶經營管理副總
FOX Networks Group 福斯傳媒 數位事業助理副總經理
EBC 東森電視集團 企劃協理
IPG Mediabrands 艾比傑媒體行銷 媒體企劃協理
Yahoo! 雅虎國際資訊 資深企劃經理
 

現職:

台灣正念工坊 企業師資
台灣正念工坊 特派講師
企業顧問, 企業1:1 mentoring/coaching
Freelancer 人才媒合顧問
希塔療癒美國官方認證療癒師
正念減壓(MBSR)認證老師
 

正念相關授課/邀講經歷:

正念減壓MBSR實體/線上八周課帶領
台積電正念工作與生活講座
IMPACT HUB TAIPEI 正念減壓講座
Woman@Google: Mindfulness - Live in the present moment
富利食品正念入門體驗講座
新北商業公會正念入門體驗講座
新北社會局人民團體正念自我覺察與照顧講座
女性生涯發展協會正念減壓與生活滋養工作坊
淡水商工正念入門認識與校園職場紓壓技巧
宜蘭高商正念兩日工作坊
慧燈中學正念自我照顧與校園應用
元智大學正念自我覺察與紓壓講座
華梵大學正念系列講座
 

想對大家說的幾句話:

正念,是送給自己珍貴的禮物 正念,讓我們提升生命的品質 正念,讓我們更靠近自己 祝福正念相遇的你: 正念生活,好好照顧自己。
 

課程:

正念減壓 (MBSR) 八週課程【台北週二上午| 2024 四月起】