課程常見問題

  • 正念減壓八週跟五日課程有何不同?
    八週跟五日課程內容完全相同,只是將八週的內容以五天的時間一次上完。我們的五日課程大多於寒暑假開課,適合中南部的學員、有寒暑假的教師和學生、自由工作者或是海外學員。
  • 課程能不能補課?
    我們的課程因為會有許多學員分享的環節,為保隱私,課程都不會錄影錄音,因此無論實體或遠距課程,皆無法補課。

    另外,因為團體成員的互動是課程很重要的元素之一,所以我們也無法臨時安排學員插入其他班級之中進行補課。

    雖然一般課程無法補課,但其中有一個例外,就是正念減壓八週課程中「一日靜修」的那一天是可以補課的,若當梯次無法參加,之後可以參與其他梯次的一日靜修~
  • 如何持續學習效果?
    正念需要大量練習才能產生效果,上完課程後,我們提供每月兩次的同學會,由學長姐帶領大家持續練習,幫你溫故知新。
  • 我需要上課證明,請問要怎麼申請?
    上課證明煩請最晚課前三天來信 tmc@mindfulnesscenter.tw 申請。