當代正念的訓練雖然已去宗教化，以系統性的西方科學實證和練習方法，有效提升個人的專注力和覺察力。然而，正念的心智鍛鍊其實早在東方即擁有二千多年的歷史傳統，當代正念減壓的創始人卡巴金博士也表示，正念課程是東方古老智慧與西方當代科學兩種知識論的匯聚。
因此，本課程將帶你深入探討正念訓練的歷史淵源，探索正念的核心本質、正念的冥想方法與其他型態冥想的區別，以及其在個人成長和正念教學中的應用。
課程特色
東西方智慧的結合透過深入探討西方科學與東方正念源頭的交匯，本課程揭示了正念訓練的全面性與多維度的價值。
佛家心理學與正念的關聯
探討佛家心理學的核心概念，涵蓋其對全人類普遍適用的思想本質，以及這些核心思想與正念課程及教學實踐之間的相互聯繫。
實際應用與深化探討
一同深入探索，以豐富我們對正念的認識，進而提升正念教學者自身的修練水準。
本課程旨在強化核心正念理念的掌握，從而在個人和學員的福祉上實現持久且深遠的正面影響。
適合對象
- 正念老師
- 正在接受正念師資培訓的學員
- 學習過正念，對正念探源有興趣者
*正念師資包含：
- 正念減壓 MBSR 培訓中/已完成認證者
- 正念認知療法 MBCT 培訓中/已完成認證者
- 其他相關正念師資培訓中/已完成認證者
課程內容
| 課程大綱 |
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當代正念的源起
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| 西方科學與東方正念的融合應用 |
| 卡巴金博士如何闡述正念與佛法本質的關聯 |
| 各期佛教信仰、思想與實踐的特色 |
【師資：溫宗堃老師】
- 法鼓文理學院佛教學系助理教授
- 正念減壓(MBSR)認證導師與培訓師 (MBSR創始人卡巴金認證)
- 台灣正念發展協會前理事長
- 卡巴金博士〈關於MBSR 的起源、善巧方便與地圖問題的一些思考〉、〈《正念減壓教學者手冊》序〉中文譯者、《正念減壓初學者手冊》合譯者、《正念的感官覺醒》審閱者
▍著有正念研究論文：
- 正念減壓的根源與作用機轉
- 西方正念教育概觀
- 當代正念課程批判者的雄辯修辭
【主辦單位】
台灣正念工坊【課程時間】
2024/5/26 (日) 9:30~16:30 [中午休息一小時]*此課程提供課後約一個月之錄影回放觀看，須提供 Gmail 帳號 (課後約需三個工作天的時間上架影片，觀看期限至 2024/6/30 止)
*Gmail 帳號，請於填寫報名表時備註
【課程地點】
Zoom 線上會議室【課程費用】
- 標準價：$3800
- 早鳥價：$3300 (5/12 前報名適用)
- 超級早鳥價：$2800 (4/30 前報名適用)
**備註：請務必於報名表填寫 LINE ID，以便幫您加入班群傳達課務事宜**
【注意事項】
1. 如報名此課程後有異動需求，最晚請於 2024/5/23 (四) 提出申請，逾期恕不受理課程異動。關於退費、延期或轉讓規則，報名前請詳閱使用條款
2. 此課程將提供錄影回放服務，但為確保版權保護，觀看錄影內容需透過特定的 Gmail 帳號權限。因此，參與者須在報名時提供 Gmail 帳號，讓主辦單位設定相對應的觀看權限。若您同意並能配合此要求，請再進行報名程序。
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