一日正念芳療靜心工作坊 2021 (延期至11/20)

精油是大自然送給我們的禮物,芳香療法指的是運用品質天然純正的精油,透過嗅吸或按摩的方式產生身心放鬆的效果。老師透過正念帶領,讓我們更能在精油的能量中靜下心來貼近自己,許多平日忽略的想法、情緒或許都會慢慢浮現。我們相信,唯有更勇敢面對自己的情緒,才能成為一個內外在都更完整的人。
從靜心、覺察中靠近自己,進而練習照護自己,活動中也會分享容易上手的按摩方式,輕鬆簡易地在日常中給自己多一點的照護,邀請您和我們一起在精油的氣氛中,共度身心靈SPA美好的一天!
 
凡參加者皆可調配一瓶個人專屬滾珠瓶按摩油哦!

【課程大綱】
  • 芳療的基本認識:精油原理、類別
  • 精油抓週:與自己內在情緒相遇
  • 正念靜心調製專屬按摩油
  • 正念冥想與自我照護
  • 簡易居家精油按摩

【課程效益】
  • 了解正念與芳療的應用
  • 提昇學員自我覺察並身心放鬆與平衡
  • 學員可為自己調製一瓶專屬的精油按摩油

【適合對象】
  • 適合想要自我成長者
  • 工作壓力大需要調節壓力者
  • 欲提升自我情緒照護以及追求心靈平靜者

【師資介紹:張智棻諮商心理師】
張智棻 諮商心理師/美國NAHA專業芳療師會員資格/美國禪繞畫認證教師/日本和諧粉彩認證教師

熱愛搞東搞西嘗試新事物的諮商心理師、芳療師、也是禪繞畫以及和諧粉彩認證教師。從小喜歡香香的和美的事物,在工作壓力最大的時候接觸到了精油,喜歡上不同氣味帶給自己的身心變化和療癒經驗。近年結合正念學習和心理諮商的背景,從多元角度認識精油和認識自己,更在平和的靜心中穩定自己,不隨外在壓力大起大落。

現任
  • 吾心文教基金會特約心理師
  • 璞成全人發展中心特約講師
  • 旭立文教基金會特約講師
  • 東吳大學、臺北市立大學兼任心理師

【主辦單位】台灣正念工坊

【時間日期】因疫情因素, 本課程延期至
                    2021/11/20(六)09:00~16:00,中午休息一小時,共6小時

                    (備註: 7/24為原本課程時間)

【課程地點】台灣正念工坊 台北教室

【課程費用】含課程材料費

  • 標準價:3500元
  • 早鳥價(至11/10為止):3200元
  • 工坊學員價:3200元