《正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書》引導音檔|練習02 身體掃描

正念影片音頻
2023.11.21


《正念奇蹟手札:覺察生活,寫出平靜與幸福的禮物書》

臺灣第一本「用寫的」正念引導書,正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構,「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修!

3階段 X 12個主題 X 52週練習

為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫──覺察生活每時每刻的奇蹟,寫出你們的幸福。

▍出版社:三民書局

▍作者:

台灣正念工坊師資群—吳碧娟, 施玟瑄(Odi), 蔡佩真 著
台灣正念工坊執行長—陳德中 監修