免費公益正念課程
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【2025 免費講座】正念提升社會情緒素養：以 MindSpring 為例 (活動已結束)
免費公益正念課程2025.07.07社會情緒素養（Social and emotional competencies, SEC）是一個人想要活得健康幸福，不能少的一種能力和態度。當正念和社會情緒素養結合，我們就有機會從認識自己開始，擁有自我調適的能力，並進一步拓展到關懷他人與世界，活出更自在與穩定的人生。
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2023 跨年正念冥想十日啟蒙 (報名已截止)
免費公益正念課程2022.12.08歲末你想怎麼過？用倒數10天的時間和我們一起進行一場心靈的斷捨離吧！你一直想學冥想，但遲遲沒有展開行動嗎？你接觸過靜坐，但容易坐不住、不耐煩嗎？你學習過正念減壓，很想但是又做不到持續練習嗎？這場十日啟蒙活動，你一定不能錯過。
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Mindfulness for Teacher 校園正念公益講座 2022 【報名截止】
免費公益正念課程2022.11.03課堂上的學業表現、各項比賽中的競賽結果、升學考試的分數成績，在在考驗著師生的專注力、學習力和抗壓力。在這個資訊和刺激卻越來越紛擾的時代，正念這套靜心的方法，究竟可以如何幫助學校的老師和學生們，提升軟性的心理素質呢？
