免費公益正念課程

  • 2023 跨年正念冥想十日啟蒙 (報名已截止)

    免費公益正念課程
    2022.12.08

    歲末你想怎麼過?用倒數10天的時間和我們一起進行一場心靈的斷捨離吧!你一直想學冥想,但遲遲沒有展開行動嗎?你接觸過靜坐,但容易坐不住、不耐煩嗎?你學習過正念減壓,很想但是又做不到持續練習嗎?這場十日啟蒙活動,你一定不能錯過。

  • Mindfulness for Teacher 校園正念公益講座 2022 【報名截止】

    免費公益正念課程
    2022.11.03

    課堂上的學業表現、各項比賽中的競賽結果、升學考試的分數成績,在在考驗著師生的專注力、學習力和抗壓力。在這個資訊和刺激卻越來越紛擾的時代,正念這套靜心的方法,究竟可以如何幫助學校的老師和學生們,提升軟性的心理素質呢?