穿梭在校園中，人際的互動形成一張綿密的網絡，牽引著其中的每個人。在教室內、在運動場上、在辦公室裡、在每次人與人的對話中，我們時時刻刻都可能會感受到情緒的流動。
而課堂上的學業表現、各項比賽中的競賽結果、升學考試的分數成績，在在考驗著師生的專注力、學習力和抗壓力。
在這個資訊越來越紛擾的時代，正念這套靜心的方法，究竟可以如何幫助學校的老師和學生們，提升軟性的心理素質呢？
這場公益講座有什麼學習重點？
了解目前校園正念推展的概況
正念經過實證研究可以改善專注力、情商、壓力管理和人際互動，而台灣近年來也開始系統性的將正念導入校園，希望可以提升學生的心理健康。國外的正念教育已經行之有年，台灣如何借鏡國外的經驗，並融入在地的文化，將校園正念有效的開展，是我們接下來需要努力的目標。
認識將正念靜心導入校園的初衷
在以教師與學生為主體的場域中，人際的互動牽引著每一個人，而正念所帶來的自我覺察，可以緩和校園的人際張力。在校園中關注的各項成績和競賽，難免為師生帶來不少的壓力，正念的靜心方法，可以促進情緒的穩定，完成各項挑戰。
淺談正念覺察帶給師生的助益
聽聽校長和老師們學習正念之後對自身的幫助，並且進一步將正念編入正式教材和學校課程中的經驗。在容易衝動與注意力不易集中的國小和國中教室裡，老師如何透過簡單易操作的正念靜心方法，幫助學生穩定情緒，提升學習力。
這場公益講座包含哪些內容？
這場公益講座組共包含四個主題：★ 主題1｜推廣校園正念教育的美麗與挑戰 (20 min)
▍講座大綱：
- 推廣緣起與進展
- 國內外校園現況
- 美麗與挑戰
- 展望未來
▍講師簡介：
張振興老師
- 美國Google 最受歡迎SIY “正念領導力”認証教師
- 美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓（MBSR）合格教師
- 英國牛津大學正念中心正念認知療法（MBCT）第五階教師
- 英國青少年正念課程（.b）合格教師
- 英國孩子正念課程(當下的禮物The Present)合格教師
★ 主題2｜我待正念如初戀~正念推展的酸鹹甜 (20 min + 10 min 座談)
▍講座大綱：
- 正念靜心喜結緣：我與正念教育的連結
- 正念靜心有妙方：正念靜心活動方法多元
- 正念靜心任我行：分享修德正念初體驗
- 正念靜心再進升：細數厚德正念2.0
- 正念覺察酸鹹甜：正念推展的美麗與哀愁
▍講師簡介：
潘志忠校長
現職：- 新北市三重區厚德國小校長
- 新北市友善校園輔導團團員
- 新北市體育總會體操委員總幹事
- 修德國小校長（101/8/1~109/7/31）
- 厚德國小校長（109學年度起迄今）
- 新北市國小資訊科技輔導團副召集人
★ 主題3｜將正念編入國中教材的實施概況 (20 min+10 min 座談)
▍講座大綱：
(一) 緣起：正念教室的初衷(107年)｜實施情形、收穫與困難
(二) 部定課程 (109年)：將正念呼吸練習編入綜合活動課本｜實施年級、內容、市場反應(待了解)
(三) 校定課程 (110年)：彈性課程18週｜目標、實施年級、內容、實施成果(檢討與回饋)
▍講師簡介：
盧奕利老師
- 北投國中導師
- 輔導科教科書編寫委員
劉理枝老師
- 北投國中輔導教師
- 臺北市國中綜合活動領域輔導團團員
- 輔導科教科書編寫主任委員
★ 主題4｜以正念深耕愛與學習—小學班級經營與課堂 (20 min+10 min 座談)
▍講座大綱：
- 為何我們需要正念？
- 班級融入正念生活實例
- 學年融入正念活動實例
- 請收下我的小禮物～ 兒童版正念溝通
▍講師簡介：
蔡佩真老師
- 基隆市105特殊優良教師、 106年SUPER教師
- 108~110基隆市教師申訴評議委員
- 基隆市正向管教輔導團員
- 課程轉化及教科書編輯
- (LST及PILOT、生活課程、社會領域 )
- 正念工坊種子弘講師、臨床引導師
- 佩真老師想說的話：發現現代正念是身為人的幸福基石，也是身為教師保持熱忱與愛的動力～
誰適合來聽這場公益講座？
- 全國幼兒園~大學老師
- 對教育議題有興趣者
- 對正念有興趣者
活動時間和地點
時間
2022/11/27 (日) 14:00~16:00 (13:45 開放上線)
地點
Zoom 線上會議室
免費報名
免費線上講座，歡迎報名參加。【11/25 14:00 截止報名】
其他活動資訊
【主辦單位】臺灣正念工坊【活動諮詢】台灣正念工坊 官方LINE：https://lin.ee/e8R2FpY
【活動須知】
- 於講座前 3 天寄發通知信，信件內含講座注意事項和 Zoom 線上會議室連結，請留意信箱。
- 如講座前 1 天仍未於任何信件匣收到通知，請與我們聯繫 -- 官方LINE：https://lin.ee/e8R2FpY
- 當天的講座不會要求您開啟視訊鏡頭。
- 此講座全程以線上方式進行，除主辦方外，請勿自行錄音、錄影、拍照和截圖，一起尊重講師的智慧財產權喔。
