炎炎酷暑的七月暑假天，踏進校園仍見著許多學生們，而老師們更是忙碌著各種校務、教學，中間仍不忘趕場進修學習。感謝有這樣的緣分可以到宜蘭高商和宜蘭多所學校的老師們一起進行「二日的正念工作坊」。

謝謝台灣正念工坊和淡水商工輔導室的邀請和給予的機會，原定五月中實體演講因疫情延宕到六月初，且因疫情的關係調整為線上進行。

清晰的邏輯思考、快速的隨機應變以及有效的溝通表達，是現今職場人士重要的能力，而這些能力必須要由良好的情緒管理能力為基底。

謝謝台電北市區營業處邀請，為台電同仁進行了一場正念入門與減壓講座。 因 台電北市區營業處處長的起心動念，期望能讓同仁們在高度變化及充滿壓力的環境中，透過正念學習，更好的照顧自己，勇敢面對壓力，因此成就了這場正念入門與減壓講座。