【課程花絮】2020台中正念入門一日工作坊

學習分享
2020.12.31
「正念入門一日工作坊」主要坊擷取正念課程─「正念減壓(MBSR)」與「正念認知(MBCT)」共通核心練習及理論,讓學員們體驗正念方法帶來的專注、平靜與覺知。

2020年唯一台中班,由專業熱情且魅力十足的周大禾老師講授,台中大大人小小孩多元智慧中心的場地十分寬敞舒適,這次能夠報名參加的學員們真的好幸福,邀請您透過花絮照片感受當日學員們的正念能量^^

🙏2021台中班一定開課,敬請期待喲^^

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課程名稱:正念入門一日工作坊-台中2020
課程日期:2020/12/20(日)09:00-17:00
課程地點:台中大大人小小孩多元智慧中心
課程師資:周大禾老師

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正念喜相逢認識你真好,一起探究正念心
正念入門一日工作坊


正念飲食吃葡萄乾練習,打開五感用心品嚐
正念行走
身心輕安步步行,感受每一步親吻大地的覺知
正念入門一日工作坊


正念伸展當下身心連結,好好照顧自己
正念入門一日工作坊


身體掃描身與心的約會,釋放所有身心壓力
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慈心祝福自我疼惜照顧他人
慈心祝福


🥰美好緣份,願您我身心愉悅平安
正念入門一日工作坊